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本文目录一览：

• 〖壹〗、坐火车去拉萨旅游功略(自己坐火车去拉萨攻略)
• 〖贰〗、拉萨旅游攻略自助游及费用
• 〖叁〗、拉萨旅游路线攻略
• 〖肆〗、拉萨林芝旅游攻略

坐火车去拉萨旅游功略(自己坐火车去拉萨攻略)

〖壹〗、尽量选取卧铺车票，以减轻长途旅行的疲劳。火车只能走青藏铁路，需根据所在地选取合适的出发地和转乘方案。物资准备：准备充足的食物，列车上的餐车选取虽多，但自带零食更能满足个人口味。多带衣物，西藏昼夜温差大，避免感冒引发高原反应。高原反应：高原反应是常见的挑战，务必重视。

〖贰〗、火车去拉萨旅游攻略 最佳线路选取 上海出发：乘坐Z164次列车，经过青藏铁路及可可西里，是公认的观赏风景最美的路线，但车票较难购买。广州出发：有始发车到拉萨，隔日发车，途经长沙、武汉、郑州、西安、兰州、西宁、格尔木、那曲，风景同样优美。

〖叁〗、一个人坐火车54个多小时去拉萨的旅游攻略总结如下：出行前准备 必备清单：身份证、充电设备、无线耳机、自拍杆、洗漱用品、防晒护肤品、墨镜、帽子、雨伞、应急药品。 零食与应急物品：携带零食如老干妈，以及风油精和葡萄糖以备不时之需。

〖肆〗、选取拉萨市区内的八廓街或布达拉宫附近酒店，方便游览和休息。建议前两晚预定带供氧气的酒店，以适应高原环境。在拉萨市区内转转，了解当地文化，同时考虑周边旅游团的行程，如珠峰、林芝等。报团注意事项：推荐第一次去西藏选取珠峰或林芝的旅游线路，这些路线比较适合初次游客。

〖伍〗、从北京坐火车去拉萨的旅游攻略如下：行程时间 Z21次列车：根据铁路12306网站公告，Z21次列车将于12月28日恢复正常运行。列车每天晚上的19：55从北京西站开出，全程需要运行40小时35分，于第3天的中午12：30到达终点站拉萨车站。

拉萨旅游攻略自助游及费用

拉萨自助游的费用因季节和旅行方式不同，一般7-10天的行程人均需3000-6000元，包含交通、住宿、门票和基础餐饮。费用明细交通 往返大交通：火车硬卧（北京/上海等地出发）约800-1200元；飞机（旺季单程1500-2500元，淡季可能低于1000元）。

往返车费、路桥费、油费、维修费等预计25003500元人民币。住宿和餐饮费用预计50007000元人民币。景点门票费用需根据具体景点提前查询。注意事项：注意交通安全，遵守交通规则。关注气候和路况信息，确保行程安全。西藏14天自驾旅游攻略 路线规划：第13天：拉萨市内游览，包括布达拉宫、大昭寺、八廊街等。

去一趟拉萨旅游的费用大概在2000元至10000元不等，具体取决于旅游方式和个人消费习惯。跟团游费用：基础费用：一般跟团游的费用在2000元至3500元左右，这是包括交通、住宿、餐饮和部分景点门票的基础费用。旺季费用：如果是旅游旺季，费用会相应提高，因为此时酒店、交通等资源相对紧张，费用也会上浮。

大昭寺：始建于公元647年，是藏王松赞干布为尼泊尔尺尊公主建造，用于藏经和供奉佛像，是西藏的第一座寺庙。 八廓街：围绕大昭寺的一条老街，有着古老的历史，街道由手工打磨的石块铺就，充满藏族风情。

咖啡街：在布达拉宫附近，有一条充满文艺气息的咖啡街，是休息和品尝当地美食的好去处。布宫转经道：沿着布达拉宫的转经道漫步，感受藏族人民的虔诚信仰和独特的生活方式。药王山观景台：俯瞰布达拉宫全景的绝佳位置，是摄影爱好者的天堂。大昭寺广场：晚上可以回到大昭寺广场，感受拉萨夜晚的宁静与祥和。

拉萨旅游攻略 经典一日游线路 上午： 布达拉宫：作为拉萨的标志性建筑，布达拉宫是必游之地。旺季游览需提前一天预约，建议通过正规渠道或旅行社购买门票。 大昭寺：从布达拉宫步行即可到达。大昭寺是藏传佛教信徒心中的圣地，寺内供奉着释迦牟尼12岁等身像。

拉萨旅游路线攻略

行程规划 出发与到达：从成都出发，乘坐晚上9点多的火车，经过约36个小时（一天半）的旅程，于第三天早上10点左右到达拉萨。回程建议预定下午6：40的火车，确保在拉萨的游玩时间充足，同时避免夜间行车的不适。游玩安排：第三天：到达拉萨后，首要任务是预定布达拉宫的门票（建议提前一天预定）。

旅游路线推荐 第一天：抵达拉萨，适应环境。 第二天：拉萨巴松错鲁朗林海林芝。 第三天：林芝雅尼湿地公园雅鲁藏布大峡谷索松村。 第四天：林芝卡定沟尼洋河风光带走进藏家拉萨。 第五天：拉萨藏游坛城岗巴拉山口羊卓雍错拉萨。 第六天：布达拉宫大昭寺八廓街。 第七天：返程。

尼洋河谷线路：从拉萨向南前往尼洋河谷，欣赏壮观的山脉景色和宁静的乡村风光。这条线路适合喜欢自然风光和宁静氛围的游客。纳木措湖线路：从拉萨向北前往纳木措湖，沿途感受独特的藏族文化和自然风光的魅力。纳木措湖作为西藏的三大圣湖之一，景色壮丽，值得一游。

拉萨林芝旅游攻略

〖壹〗、林芝（3-4天）巴松措：5A级景区，湖心岛寺庙值得一看。雅鲁藏布大峡谷：观南迦巴瓦峰羞女峰，春季桃花绝美。鲁朗林海：号称东方瑞士，可体验骑马射箭。索松村：桃花季（3-4月）必去，直面雪山与河谷。交通方式拉萨到林芝：自驾/包车（约5-6小时，沿途赏尼洋河风光），或乘航班（1小时）。

〖贰〗、去西藏旅游的经典路线推荐为：拉萨—林芝—日喀则—珠峰大本营—纳木错，通常需要7-10天，适合初次进藏的游客。经典路线详解拉萨（2-3天）必去景点：布达拉宫、大昭寺、八廓街、色拉寺辩经。适应高原：建议第一天休息，避免剧烈运动。

〖叁〗、第一天：拉萨——林芝 早上从拉萨出发，经过达孜平原，翻越米拉山，进入林芝地区。沿途欣赏尼洋河风光，感受古老吊桥的惊险刺激。到达八一镇，这是藏东南物资集结与交易中心。第二天：林芝——大峡谷、南迦巴瓦——林芝 早上从八一镇出发，前往米林县机场拍照留恋。

〖肆〗、林芝景点：林芝地区拥有众多美丽的自然景观，如雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰等，是摄影和观光的绝佳地点。拉萨景点：到达拉萨后，可以参观布达拉宫、大昭寺等著名景点，感受藏族文化的深厚底蕴。高原反应预防：在前往高原地区前，建议提前服用红景天等预防高原反应的药物，并保持良好的休息和饮食习惯。